幸福始于自知

发布时间：2015.01.15     新闻来源：健康时报

幸福新世界创始人、中科院博士李一健

当前，幸福已经被提到了一个越来越重要的位置。

美国的世界价值研究机构开始了“幸福指数”研究，英国创设了“国民发展指数”(MDP)。日本也将国民幸福总值(GNC)放到优先位置。就连诺贝尔经济学奖得主美国心理学家卡尔曼也专注于“国民幸福总值”的研究。

然而，究竟什么是幸福?我非常认可积极心理学创始人塞里格曼的观点，幸福其实始于自知。这种自知指的是要知道自己的长处与美德。

这里所说的长处，并不是单纯说是优点，而是指在进行某活动时，你会感到兴奋，不觉得累，以及能够主动学习，进步神速，并想寻求更多的展现机会。

美德也不是握有话语权的人强加于人们身上的道德枷锁，而是每个人独有的、性格中的正面力量。但是现在最大的问题是，大部分的人都不知道自己拥有何种美德，亦从没想过要去发掘自己的潜藏美德。于是，他们从来没有享受过展现自己美德时的满足感。

因此，与其天天纠结于如何改善自己的缺点，不如努力展现我们已经拥有的长处，做自己喜欢做的事情，并全力以赴。如果你也在寻找幸福，请先找到自己的长处吧!